Van vastlopen in je hoofd of lijf naar leven vanuit jezelf.
Je voelt misschien al een tijdje dat het anders mag. Meer rust. Meer ruimte. Meer jezelf. Maar hoe doe je dat eigenlijk?
Je hoofd zit vol, je lichaam staat gespannen of je bent voortdurend moe. Misschien pas je je vaak aan, twijfel je veel of kom je steeds opnieuw in dezelfde situaties terecht.
Je wilt wel iets veranderen, maar weet niet goed waar je moet beginnen of wat voor jou werkt.
Misschien vraag je je af:
- Wat heb ik eigenlijk nodig?
- Waarom blijf ik hierin vastzitten?
- Hoe krijg ik meer rust in mijn hoofd én mijn lijf?
- Hoe leer ik meer op mezelf vertrouwen?
En vooral: hoe zorg ik ervoor dat het deze keer ook echt anders wordt?
Wat houdt je tegen?
Vaak weten we rationeel best wat we zouden moeten doen. Maar alleen begrijpen is niet altijd genoeg.
Gedachten, emoties, oude patronen en lichamelijke spanning kunnen ervoor zorgen dat je blijft vastzitten.
In dit traject leer je niet om jezelf te forceren of te veranderen in iemand anders.
Je leert jezelf beter begrijpen, voelen en bijsturen.
Wat levert het je op?
Je ontdekt steeds beter:
- wie je bent en wat voor jou belangrijk is
- wat je nodig hebt en waar je grenzen liggen
- hoe je gedachten, gevoelens, lichaam en gedrag samenhangen
- welke patronen je vasthouden
- hoe je met emoties en spanning kunt omgaan
- hoe je keuzes kunt maken die bij jou passen
Zo ontstaat er ruimte voor meer:
innerlijke rust · blijdschap · zelfvertrouwen · vrijheid
Met als bestemming: leven vanuit jezelf.
Jouw persoonlijke traject.
Geen vast stappenplan dat je moet afwerken.
We werken met een duidelijke basis, maar jij en wat er op dat moment bij jou leeft, bepalen de route.
Gesprekken kunnen worden afgewisseld met lichaamsgerichte oefeningen, ponycoaching, creatieve werkvormen of werken in de natuur.
Je krijgt daarnaast toegang tot de online Basis, met oefeningen en werkmateriaal waarmee je ook tussen de sessies verder kunt.
Het traject bestaat uit:
- 1 gratis kennismakingsgesprek
- 1 startsessie van 1,5 uur
- 6 persoonlijke coachsessies van 1,5 uur
- online Basis + oefeningen en werkmateriaal
Investering: €595
Na het Basistraject kun je zelfstandig verder of, als je daar behoefte aan hebt, verder verdiepen.