Natuurcoaching volwassenen
Via natuurcoaching help ik je op een natuurlijke manier terug brengen naar je authentieke zelf; naar meer balans, meer energie en een betere gezondheid.
De natuur is een ware bron van inspiratie, een natuurlijke plek is heel heilzaam voor lichaam en geest en je kan er antwoorden vinden op je vragen.
Wil je:
– meer innerlijke rust; meer balans en harmonie in je leven?
– met meer zekerheid en vertrouwen in je leven staan?
– meer doen wat echt bij je past?
– zelf groeien en werken aan je persoonlijke ontwikkeling?
– jezelf leren kennen?
– je eigen leven leiden in plaats van het gevoel te hebben geleefd te worden?
– keuzes maken die echt bij je passen?
– bepaalde dromen, doelstellingen of veranderingen realiseren?
– hulp bij emotionele of psychologische klachten?
– inzicht krijgen in je (onbewuste) angsten of blokkades?
– ondersteuning bij je hoog sensitiviteit en je positieve eigenschappen hierbij leren kennen?
– zoeken naar oplossingen voor je gevoel van vastzitten in een situatie, in je gezin, op je werk, …?
– de communicatie, verbinding of samenzijn verbeteren met je partner, een vriend, op je werk, …?
– …
Tijdens de natuurcoaching krijg je dus inzicht in je situatie, in je persoonlijke kwaliteiten, in je eigen gedrag en in de dingen waar je tegen aan loopt. Je kan even afstand nemen van de hectiek van de dag, van je gedachten en emoties. Je kan leren meer je lichaam te voelen en ervaart oprechte ontspanning.
Natuurcoaching jongeren en kinderen
Natuurcoaching is een fijne manier van coachen voor kinderen en jongeren. De natuur sluit mooi aan bij de noden van kinderen en vormt een goed tegengewicht voor de wereld van computers en games. Tijdens deze coaching is de natuur het speelveld van je kind: de natuur biedt veel ruimte voor creativiteit, rust of beweging; het helpt om bewust te worden wat je voelt en te beseffen wat NU het juiste is … wat ik heb ik eigenlijk nodig?
Zoek je ondersteuning bij hoge sensitiviteit of prikkelgevoeligheid?
Kan je kind of jongere wat meer zelfvertrouwen gebruiken?
Wil je kind meer sociale vaardigheden en het stellen van grenzen leren?
Wil je achter het gedrag zoals snel boos worden, stoer doen, opvallen, huilen ‘om niks’, zich terug trekken, … kijken?
Tijdens de sessies vertrek ik vanuit de leefwereld van je kind en gaan we samen op zoek naar antwoorden. We stemmen we af op de noden van je kind en daar in de natuur kan hij of zij zijn of haar talenten, eigen ruimte, behoeften en grenzen leren ontdekken op een positieve en creatieve manier.
Wat is natuurcoaching?
Bij natuurcoaching vertrekken we vanuit een concrete coachingvraag en gaan een stapje verder dan coaching in een kantoorruimte. Al wandelend, staand, zittend, of zelfs liggend worden de natuur en de omgeving dynamisch gebruikt. Naast mezelf, begeleidt en ondersteunt de natuur jou dus in het vinden van antwoorden. De natuur brengt je dus op één lijn met jezelf op vlak van denken, voelen en zijn en zo kom je in een intuïtieve flow. De beelden en symbolen spiegelen wat er bij jou leeft, je kan beter luisteren naar je gevoel, je intuïtie en je authentieke zelf.
Tijdens de natuurcoaching verwerf je inzicht in je talenten, in de manier waarop je (onbewust) handelt, in de zaken waar je tegenaan loopt en in dingen die je kunnen helpen. Je wordt aangemoedigd om te reflecteren en krijgt de kans om op een andere manier met de situatie te leren omgaan. Ook krijg je inzichten in welke keuzes je wil maken en welke stappen je dient te zetten om je doelen te bereiken.
Mindful wandelen
Mindful wandelen is ideaal om even ontsnappen aan het dagelijks leven. Daarom zonder haast, stap per stap, gaan we met een aantal gerichte oefeningen op pad, aandacht gevend aan het moment. Wandelen met aandacht in de natuur is zo ontspannend! Je onderdompelen in het groen brengt meer innerlijke rust en balans.